E-idaraya jẹ ere idaraya ti eniyan Ikoju ọgbọn nipa lilo ohun elo itanna.Nipasẹ awọn ere idaraya e-idaraya, awọn olukopa le ṣe adaṣe ati mu agbara ironu wọn pọ si, agbara iṣesi, ọkan, oju ati agbara isọdọkan ọwọ ati agbara, ati ṣe agbega ẹmi ẹgbẹ.E-idaraya jẹ oojọ kan, iru si awọn ere ti kii ṣe fidio bii chess.Bibẹẹkọ, awọn aarun iṣẹ ṣiṣe jẹ pataki pupọ ju ti awọn ere idaraya deede, ati pe ti wọn ba jẹ iṣakoso nipasẹ awọn aarun iṣẹ, iṣẹ e-idaraya awọn oṣere ti pari.
Ẹrọ orin ọjọgbọn ni ile-iṣẹ ere idaraya e-idaraya, wọn nilo lati wa ni iwaju kọnputa ni ọsan ati alẹ lati pari ikẹkọ ojoojumọ.Awọn ibeere ti o ga pupọ wa fun ilera ẹrọ orin alamọdaju nitori awọn ọdun ikẹkọ, ijoko nikan ni alaga ergonomic kan le daabobo ori ati ọpa ẹhin ni imunadoko, idinku igara sedentary ti awọn iṣan lumbar.Nitorinaa, alaga ere ergonomic dide ni akoko itan-akọọlẹ pẹlu itunu ati irisi to dara.
Awọn aworan wa lati oju opo wẹẹbu GDHERO (olupese alaga ere): https://www.gdheroffice.com
Lati irisi ti ergonomics, ẹhin alaga yẹ ki o wa ni o kere ju bi ọrun lati rii daju pe olumulo le gbekele rẹ patapata.Eyi jẹ nitori iduro ijoko (joko bi aago) ko le ṣe iranlọwọ ni imunadoko rirẹ ti ọpa ẹhin ati awọn iṣan ligamenti agbeegbe nigbati o joko fun igba pipẹ.Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn eniyan gbagbọ pe joko ni igun ọtun si ara oke ati awọn ẹsẹ ni ọna ti o tọ lati joko, ni otitọ, ipo yii nfi ipa ti o lagbara si ọpa ẹhin ati awọn iṣan ti a ti sopọ ati awọn iṣan, ati pe o le ja si irora, idibajẹ ati onibaje. arun ni igba pipẹ.O ṣe pataki ni pataki lati gba iduro ti o ni ibamu pẹlu ẹkọ iṣe-ara eniyan.
Nitorina, fun awọn eniyan ode oni, a le lo idaji tabi diẹ ẹ sii ti ọjọ ni awọn ijoko.Pẹlu awọn gbajumo ti smati awọn foonu ati awọn kọmputa, a na diẹ akoko ni awọn ijoko.Alaga itunu ati iduro deede jẹ pataki fun wa.
Maṣe ro pe alaga ere jẹ alaga ti o wọpọ, o jẹ alaga e-idaraya.Kii yoo padanu ninu awọn idije e-idaraya pataki lọwọlọwọ.Ni ikẹkọ deede, awọn oṣere tun iṣọkan lo alaga ere.Nitori ni igba pipẹ ti ikẹkọ, a gbọdọ rii daju pe ara kii yoo ṣe apọju, ọpọlọpọ awọn aṣelọpọ iyasọtọ alaga ere ti ni idagbasoke alaga ere ergonomic, alaga ergonomic ti awọn ere idaraya dara julọ ṣe eyi.
Ọpọlọpọ awọn ọrẹ ni o ni aniyan diẹ sii nipa irisi alaga e-idaraya, botilẹjẹpe bayi alaga ere dabi pe o jẹ kanna ni irisi, ṣugbọn ni “awọn alaye pinnu igbesi aye ati iku” awujọ, awọn ọja iyasọtọ nigbagbogbo jẹ oju diẹ sii- mimu.
Awọn aworan wa lati oju opo wẹẹbu GDHERO (olupese alaga ere): https://www.gdheroffice.com
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-04-2022