Ko si alaga ere ti o dara julọ, nikan ni o dara julọ fun ọ!

Kii ṣe iyalẹnu pe awọn aleebu e-idaraya lo pupọ julọ ti ọjọ wọn joko ni alaga - ipo kan ti o le mu aapọn pọ si lori awọn ẹya ọpa ẹhin, eyiti o le ja si ogun ti awọn iṣoro ilera.

Nitorina, lati le dinku ẹgbẹ-ikun, ẹhin ati awọn ẹya miiran ti ipalara tabi pataki, niniergonomic ati alaga ere ti o darajẹ pataki fun awọn oṣere ere ọjọgbọn, o le pese atilẹyin ti o dara fun ẹhin, ṣe atunṣe ati tọju awọn oṣere ni iduro to dara.

Nitorina kiniergonomic ere alagani o dara ju?Nibẹ ni kan jakejado orisirisi ti ere alaga fun ọjọgbọn awọn ẹrọ orin ati e-idaraya egeb yiyan lori oja , ṣugbọn nibẹ ni ko si ti o dara ju ere alaga, nikan ni o dara julọ fun ara wọn alaga ere.

Ninu alaga ere ergonomic, diẹ ninu awọn ẹya ṣe pataki pupọ.Awọn ẹya wọnyi nilo lati jẹ iṣakoso lati pade awọn iwulo ẹni kọọkan ti oṣere kọọkan.Jẹ ki a ṣe iwadi papọ, kini awọn abuda kan ti ati o dara ere alaga:

1.The ijoko iga ti awọnerealaga yẹ ki o rọrun lati ṣatunṣe.Fun ọpọlọpọ eniyan, ijoko ni gbogbogbo laarin 41-53cmlati ilẹ.Giga ijoko naa jẹ ipinnu nipasẹ gigun ti shin ki awọn ẹsẹ wa ni fifẹ lori ilẹ, awọn itan jẹ ipele lori ilẹ, ati awọn iwaju iwaju wa lori ọkọ ofurufu kanna bi tabili.

Awọn nkan ti o nilo akiyesi:

a.Orokun yẹ ki o wa ni ipamọ laarin iwọn 90-100 °.

b.Ẹsẹ gbọdọ jẹ alapin lori ilẹ.

c.Alaga ko yẹ ki o wa ni olubasọrọ pẹlu oke tabili.Wo igbega giga tabili ti o ba jẹ dandan.

2.The ijoko yẹ ki o ni to ijinle, maa 43-51 cm jakejado ni awọn boṣewa iwọn.Obeeretoijinleki awọnẹrọ orinle tẹ sẹhin nigba ti nlọ 2-3 inches laarin awọn ẽkun rẹ ati ijoko ti alaga.Ibi-afẹde ni lati gba atilẹyin itan ti o dara ati dinku tabi paapaa yago fun wahala eyikeyi lẹhin isẹpo orokun.

Awọn nkan ti o nilo akiyesi:

Ijinle ijoko ti o nilo jẹ ipinnu nipasẹ ipari ti femur.Femur to gun nilo ijoko ti o jinlẹ, lakoko ti femur kukuru nilo ijoko aijinile.

3.Ijoko yẹ ki o jẹ adijositabulu ni boya siwaju tabi sẹhin ati pe o yẹ ki o jẹ alapin tabi die-die siwaju lati ṣe iranlọwọ lati tọju pelvis ni ipo didoju to dara julọ.

4.We mọ pe ọpa ẹhin lumbar jẹ ọna ti o wa ni iwaju, igba pipẹ ni ipo ijoko ati aini atilẹyin le ni rọọrun mu awọn iyipada ti iṣeto ni ọpa ẹhin lumbar, ti o tẹle pẹlu irora kekere, iṣan iṣan lumbar ati awọn iṣoro miiran.Alaga ergonomic yẹ ki o ni atilẹyin ẹgbẹ-ikun lati ṣe atilẹyin ọna iwaju ti ẹhin isalẹ.

5.Awọn ẹhin alaga ergonomic yẹ ki o jẹ 30-48 cm jakejado.Afẹyinti yẹ ki o jẹ 90-100 ° lati ijoko lati dinku titẹ lori ẹhin isalẹ.

6.The dara awọn armrest ti awọn ere alaga jẹ adijositabulu.Giga to dara ti apa ihamọra le pese atilẹyin fun ẹrọ orin, jẹ ki atilẹyin iwaju, iwaju apa ni afiwe si ilẹ-ilẹ, ati fifun igbonwo nipa 90-100 °, eyiti o le dinku tabi paapaa yago fun iṣọn eefin carpal ati ipo giga ati kekere ejika.

7.The ere alaga yẹ ki o wa ni ṣe ti breathable fabric tabi alawọ, pẹlu sponges nipọn to lati se atileyin fun pẹ lilo, asọ ati rirọ lati se nmu titẹ lori pelvis.

8.Safety jẹ ọkan ninu awọn ipo pataki julọ ti alaga ere, a gbọdọ rii boya gbigbe gaasi wa pẹlu SGS tabi iwe-ẹri BIFMA ti a fọwọsi.


Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹwa-24-2022