Alaga ọfiisidabi ibusun keji fun awọn oṣiṣẹ ọfiisi, o jẹ ibatan si ilera eniyan.Ti awọn ijoko ọfiisi ti o lọ silẹ ju, lẹhinna awọn eniyan yoo “tucked” sinu, ti o yori si irora kekere, iṣọn oju eefin carpal ati awọn igara iṣan ejika.Awọn ijoko ọfiisi ti o ga julọ tun le fa irora ati igbona ni inu igbonwo.Nitorinaa, kini giga ti o tọ fun alaga ọfiisi?
Nigba ti o ba ṣatunṣe awọn iga ti ẹyaijoko ọfiisi, o yẹ ki o dide, ki o si pa igbesẹ kan kuro ni alaga, lẹhinna ṣatunṣe imudani lefa ki aaye ti o ga julọ ti ijoko alaga wa ni isalẹ isalẹ ikun.Eyi yoo fun ọ ni ipo pipe nigbati o ba joko, pẹlu ẹsẹ rẹ ni fifẹ lori ilẹ ati awọn ẽkun rẹ ti tẹ ni awọn igun ọtun.
Ni afikun, awọn iga ti awọn tabili yẹ ki o tun baramu awọnijoko ọfiisi.Nigbati o ba joko, aaye yẹ ki o wa labẹ tabili fun awọn ẹsẹ lati gbe larọwọto, ati pe apa ko yẹ ki o gbe soke nigba lilo keyboard tabi Asin.Ti itan rẹ ba fọwọkan tabili nigbagbogbo, o nilo lati fi diẹ ninu awọn alapin ati awọn ohun lile ni ibamu labẹ awọn ẹsẹ tabili lati mu giga ti tabili naa pọ si;Ti o ba ṣiṣẹ pẹlu awọn apa giga tabi irora ejika loorekoore, o le fẹ lati gbe giga ijoko ti alaga rẹ soke.Ti ẹsẹ rẹ ko ba le fi ọwọ kan ilẹ tabi ijoko alaga ti o ga ju awọn ẽkun rẹ lọ, kan fi awọn iwe diẹ si abẹ ẹsẹ rẹ nigbati o ba joko.Lẹhinna o le ṣiṣẹ ni itunu pẹlu giga ti o yẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-27-2022